Zupa z soczewicą

zupa z soczewicą

Zupa  warzywna z soczewicą to danie, które przygotowałam specjalnie dla Ciebie. Zupa z soczewicy to moja ulubiona zupa. Robię ją  często na obiad lub późną obiadokolację. Jest idealna na każdą okazję. Podaje ją często ze świeżą bagietką lub z flatbread. Soczewica ma wiele wartości odżywczych, a co za tym idzie zdrowotnych. Zawiera dużo białka, które może być alternatywą białka zwierzęcego, dlatego szczególnie polecam ją wegetarianom. Świeże warzywa nadają się do niej najlepiej, ale możesz użyć mrożonych. Zupa z soczewicą jest prosta w wykonaniu, mega smaczna i pożywna.

Read More

Kotlety z soczewicy

Kotlety z soczewicy

Kotlety z soczewicy i marchewki to, lekki i pożywny posiłek dla całej rodziny. Zapraszam was, na lekki i bardzo zdrowy wegetariański posiłek. Kotlety z soczewicy i marchewki są bardzo proste w przygotowaniu, smaczne i delikatne w smaku. Często podaję je z ryżem lub z kaszą kuskus na obiad, a gdy zostaną do wieczora, podaję je do świeżej, żytniej bagietki. Jakiś czas temu zrobiłam z niej wspaniały pasztet do chleba a dziś kotleciki, które podałam z ugotowaną w sosie własnym marchewką.

Read More

Marokańska zupa z soczewicą

Marokańska zupa z soczewicą

Spróbuj wspaniałej wegetariańskiej zupy o lekko pikantnym smaku, zwanej moroccan soup. Moja zupa marokańska ma wszystko, czego potrzebuje dla zdrowia Twój organizm, a więc: świeże warzywa, czosnek, ciecierzycę, a także soczewicę. Są to przecież główne źródła białka i potężna dawka energii, których potrzebujesz do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Read More