Łosoś pieczony w folii ze świeżą bazylią i cytryną

łosos pieczony w folii

Łosoś pieczony w folii ze świeżą bazylią i cytryną to zdrowy i łatwy sposób na obiad lub obiadokolacje. Ten posiłek ma minimalne przygotowanie, dzięki czemu możesz więcej czasu poświęcić rodzinie. Łososia przed upieczeniem możesz pokroić w dzwonki lub przygotować go w całości. Ja wybrałam tą drugą opcję. Jedna ryba na jedną osobę to dla mnie jeden z lepszych pomysłów na pożywny posiłek. Pamiętaj. Obok cennych kwasów tłuszczowych łosoś zawiera witaminy z grupy B, które odpowiadają m.in. za prawidłowe funkcjonowanie narządu wzroku, układu nerwowego oraz serca. Jedna porcja łososia zaspakaja dzienne…

Read More

Łosoś z pieprzem cytrynowym

Łosoś z pieprzem cytrynowym

Łosoś z pieprzem cytrynowym   Jest to idealne danie i wspaniałe połączenie smaków.  Cytryna i ser parmezan idą ze sobą w parze. Pieprz cytrynowy nadaje rybie niezwykłego smaku. Czas samego przygotowania i pieczenia jest tak krótki, że się naprawdę nie napracujesz. Przygotowując w ten sposób rybę, zachwycisz wszystkich swoich domowników, a więc spróbuj. Zdaję sobie sprawę, że łosoś nie należy do tanich ryb, ale ze względu na bogate wartości odżywcze, postaraj się od czasu do czasu ją przygotować. A o jakich wartościach odżywczych tu mówię? Otóż ryba ta słynie z…

Read More