Sałatka z quinoa i brokułów

Sałatka z quinoa i brokuł

Sałatka z quinoa i brokułów to idealna propozycja na lekką przekąskę lub kolację.  Kupiłam ostatnio woreczek świeżych brokułów i pomyślałam, że jednym z najlepszych pomysłów na ich wykorzystanie będzie sałatka. Przepisów na sałatki jest bardzo wiele, ale chciałam zrobić coś wyjątkowego. Do jej zrobienia użyłam quinoa, pomidorki cherry, pestki dyni, sok z cytryny.   Byłam bardzo pozytywnie zaskoczona jej smakiem. Sałatka jest nie tylko bardzo smaczna, ale przede wszystkim zdrowa, pełna białka i wartościowych warzyw. Z podanych składników wyszły mi 4 porcje.     Sałatka z quinoa i brokułów  …

Read More

Sałatka z persymoną

Sałatka z persymoną

Sałatka z persymoną, czyli persimmon salad to wspaniała, kolorowa, orzeźwiająca a przede wszystkim pełna witamin i minerałów sałatka, którą przygotowuje zawsze, gdy pojawią się u nas w sklepie te owoce. Jest niezwykle prosta w przygotowaniu i bardzo smaczna. Doskonała na podwieczorek lub lekką kolację. Można podawać ją także jako samodzielnie danie.

Read More

Sałatka z ciecierzycą i pomidorami

sałatka z ciecierzycą

Sałatka z ciecierzycą i pomidorami jest swego rodzaju sałatką, którą można przygotować dosłownie w jednej chwili. Pełna dobrych i wartościowych składników jak: ciecierzyca, pomidory i awokado. Banalnie prosta w przygotowaniu, a jednocześnie bardzo obfita w witaminy. Pamiętaj, że ciecierzyca zawiera dużo białka i może skutecznie zastąpić w diecie mięso.

Read More

Sałatka z buraków i czerwonej fasoli

Sałatka z buraków i czerwonej fasoli

Sałatka z buraków i czerwonej fasoli to dodatek do dań, który nadaje potrawom nadzwyczajnego i wyrazistego smaku. Nadaje się ona na każdą okazję lub na zwykły powszedni dzień. Ja osobiście podaję ją często na niedzielny lub świąteczny obiad. Najbardziej smakuje mi jako dodatek do różnego rodzaju mięs, nawet do pierogów z kapustą i grzybami. Moja teściowa dodaje do niej ugotowanego i pokrojonego w kostkę ziemniaka, tak też można, ale ja go w tym przepisie ominęłam.

Read More

Sałatka z brzoskwinią i miętą

sałatka z brzoskwinią i miętą

Sałatka z brzoskwinią i miętą należy do jednych z najprostszych przepisów, jakie znam. Spróbujcie dodać do niej inne warzywa jakie macie tylko pod ręką, a zobaczycie, jak bardzo ładnie wszystko się dopełnia: ciecierzyca, marchewka, pomidory, cukinia, to tylko moje propozycje. Robiąc pełny posiłek nie może jej po prostu zabraknąć na naszym talerzu.

Read More

Włoska sałatka z makaronem

włoska sałatka z makaronem

Włoska sałatka z makaronem. Macie ochotę na coś lekkiego i włoskiego? Ta sałatka czeka na Was. Moi Kochani, bardzo lubię włoskie potrawy, a sałatka ze świeżą bazylią i pesto należy do najczęściej podawanych przeze mnie dań, a dlaczego? Bo jest idealna na domowe przyjęcia oraz przyjacielskie imprezy, jest bardzo smaczna i szybko ją się przygotowuje.   To, co lubię w niej najbardziej to ten zielony sos pesto, a także świeże zioła bazylii. Sałatka pachnie i smakuje cudownie. Sprawdza się ona jako przystawka oraz jako samodzielne danie. Do jej przygotowania potrzebujesz zielony sos pesto…

Read More