8 przepisów na awokado

8 przepisów na awokado

8 przepisów na awokado

 

Pisałam już o plantacjach awokado na Teneryfie, a dziś chciałam skupić się głównie na przepisach kulinarnych z wykorzystaniem tego owocu. Tak się składa, że awokado często gości w moim codziennym menu. Ten kaloryczny owoc zawiera niezbędne kwasy tłuszczowe, witaminy, minerały oraz tzw. fitoskładniki, które korzystnie wpływają na pracę mózgu i serca.

 

Najbardziej lubię je z dodatkiem oliwy z oliwek i soli, ale nie pogardzę spaghetti z tym owocem lub zwykłej sałatki.
W tym poście postanowiłam zebrać moje propozycje z użyciem awokado. Może, któryś z moich przepisów przypadnie Ci do gustu.

 

 

8 przepisów na awokado

 

 

Zacznę od pasty jajecznej.

 

Pasta jajeczna z awokado

 

Jajka zapiekane w awokado

 

Quesadillas z krewetkami i awokado

 

Kanapka z awokado

 

Hummus z awokado przygotowuję bardzo często. Podaję je do tacos, tortilli, nachos lub na kanapkę.

 

 

Hummus z awokado

 

Sałatka z awokado

 

 

Ta sałatka sprawdza się świetnie podczas upałów. Najlepsza do grilla.

Ensalada de maiz, tomate y aguacate

 

Sałatka z ciecierzycą i pomidorami  ma także w składzie awokado. Smaczna, zdrowa i szybka w przygotowaniu.

 

 

Mam nadzieję, że przepisy przypadły Ci do gustu.

 

Może awokado podajesz inaczej? Daj znać w komentarzu, chętnie się dowiem.

 

Zachęcam Cię  także do przeczytania artykułu o plantacjach awokado na Teneryfie. Niewiele się o nich mówi, a przecież to jeden z najpopularniejszych owoców, zaraz po platanos canarios.

Related posts

2 Thoughts to “8 przepisów na awokado”

  1. Odpisałam przepisy, dziękuję. Pastę jajeczną robiłam, ale hummus z awokado nie łączyłam, czas na nowość.
    Ciekawie piszesz o tej niezwykłej wyspie. Niezwykłej, bo cały rok świeże owoce i zielono, a ja widzę śnieg i mróz. Brr.
    Zasyłam serdeczności

    1. Ciesze się, że przepisy przypadły Ci do gustu. Mam nadzieję, że hummus z awokado będzie Ci także smakował. 🙂 Tak, u nas cały rok świeże owoce, a banany królują jak nic. Ufam, że któregoś dnia odwiedzisz Teneryfę i poznasz nie tylko jej kuchnię, ale i obyczaje. 🙂 Posyłam Ci troche słońca, aby Cię rozgrzał. 🙂

Leave a Comment